앞이 뿌옇게 보이는 증상에는 여러 가지 원인들이 있습니다. 만약 통증과 함께 뿌옆게 보이는 거라면 각막염을 의심할 수 있고 통증이 없다면 안구건조증 등을 생각해 볼 수 있습니다. 통증을 동반한 것이 아니라면 크게 걱정은 안 하셔도 되지만 꼭 방문해 보시는 것이 좋습니다.
한쪽 눈이 뿌옇게 보이는 증상
자고 일어났을때나 갑자기 앞이 잘 안 보였던 적이 있으신가요? 대부분 잠깐이면 괜찮아지고 앞이 다시 잘 보이게 되는데 증상이 계속 보인 다고 하면 안과질환을 의심해 볼 수 있습니다. 증상은 비슷하지만 원인은 여러 가지 경우가 있기 때문에 내가 어떤 것에 해당하는지에 따라 진료가 달라질 수 있기 때문에 심한 것이라면 바로 방문하시는 것이 좋습니다.
- 각막염
- 안구건조증
- 포도막염
- 각막손상
- 망막이상
- 백내장
대표적인 원인은 여섯 가지가 있습니다. 공통적으로 뿌옆게 보이는 증상은 있지만 어떤 증상이 같이 동반하느냐에 따라서 달라지게 됩니다. 공통증상으로는 충혈도 발생할 수 있습니다.
각막염 같은 경우에는 통증을 같이 동반하는 질환인데 대부분 바이러스에 의한 감염이 가장 많습니다. 렌즈를 끼신다면 신경을 써서 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 안구건조증은 말 그대로 건조하기 때문에 생기는 질환인데 눈물샘에 눈물이 부족하거나 금방 증발하기 때문에 발생하는 경우도 많다고 합니다. 인공눈물이 있다면 사용해 보셔도 좋습니다.
포도막염은 홍채나 다른 부위에 염증이 발생함으로써 뿌옇게 보이는 증상인데 이는 심한 통증을 발생하기도 하는데 통증이 심하지 않게 된다면 시력저하가 발생할 수 있습니다. 백내장 같은 경우에는 대부분 젊은 층보다는 노년층에서 많이 발생하는 질환 중에 하나인데 다른 통증은 발생하지 않지만 앞이 더 뿌옇게 보이실수 있습니다.
각막손상은 눈이 시리고 눈물이 나면서 앞이 흐릿하게 보인다면 이 질환을 의심해볼 수 있습니다. 이유는 여러 가지가 있지만 시력저하를 동반할수있습니다.앞이 뿌옇고 여러가지 선들이 휘어져 보인다면 망막이상 일수 있습니다.
눈 시력저하
눈에서 발생하는 질환 같은 경우에는 시력저하를 발생할 수 있기 때문에 증상이 나타났을 때 바로 전문의에게 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 시력이 한번 떨어지게 되면 다시 회복할 수 없는 경우가 대부분입니다.
그렇기 때문에 시력을 유지하기 위해 노력을 하셔야 합니다. 안경알은 주기적으로 시력검사 후 맞춰서 사용하시는 것이 좋고 최대한 흠집 나 깨짐이 없게 잘 유지하셔야 합니다. 렌즈보다는 안경을 쓰시는 것이 좋습니다. 자외선이 강한 날 같은 경우에는 선글라스를 끼시는 것이 좋습니다. 너무 밝은 빛을 쳐다보는 것도 시력저하를 일으킬 수 있습니다.
눈에 좋은 음식
앞을 볼 수 있게 해 주는 기관인 눈에 좋은 음식들에 대해서 알아보고 어떤 것을 더 챙겨주면 좋을지에 대해서 알 알려드리겠습니다. 눈에 가장 좋은 영양분은 루테인, 안토시아닌, 비타민a, 오메가 3 영양소들이 들어있는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 당근, 등 푸른 생선, 과일 등을 챙겨드시면서 필수영양소는 챙기시는 것을 추천드립니다.
대부분 과일과 당근, 생선을 챙겨드시면 영양분은 대부분 섭취가 되기 때문에 음식을 편식 없이 먹는 것이 가장 중요합니다. 당근에는 안토시아닌 성분과 비타민이 풍부하고 등 푸른 생선에는 오메가 3 가 정말 많이 들어있습니다. 과일에는 비타민들이 풍부하기 때문에 제철과일을 챙겨드시는 것도 좋습니다.
눈에 좋은 습관은 가까운 것을 보는 것이 아닌 먼 곳을 바라보는 것도 좋은 방법입니다. 주변에 산이 있다면 초록색, 푸른색인 산을 쳐다보시는 것이 좋습니다. 거리는 멀어도 상관없고 멀리 보는 것이 중요합니다. 밝은 곳은 선글라스로 자외선으로부터 눈을 보호하고 피로감을 느낄 때는 눈을 감고 쉬는 것이 좋습니다. 어두운 곳에서 핸드폰 하는 것은 자제해야 합니다.
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